失眠症分这几种,第二类最易患抑郁症!

随着失眠症越来越普遍的存在,对其研究也在不断深入。据荷兰的研究人员对荷兰睡眠档案处4322名参与者进行分析研究发现,失眠症可分为五种亚型。

1、高度失眠类型,如神经质与抑郁症。

高度失眠类型的人患另一失眠症的风险最高,如反复做噩梦及抑郁症

2、普通失眠但刺激敏感类型,即对积极情绪做出反应。

即对积极情绪做出反应;如遇见朋友聚会、参加娱乐活动等热闹场景,会引起失眠。

3、普通失眠且刺激不敏感类型。

这种类型的人群中更常患有抑郁症,为第二种的3倍。如更年期的男女都会有这种情况。

4、高反应性的轻度失眠类型,其失眠程度因环境和生活事件而异。

其失眠程度因环境和生活事件而异。如生活中突然遇到强力的刺激。如车祸、惊吓等。

5、低反应性的轻度失眠类型。

与性格有相当的关系。有些人喜欢计较,遇见愤愤不平之事,总有深度思考,会造成失眠。

武汉武中精神病医院介绍,研究结果表明,高度失眠类型的人患另一失眠症的风险最高,如反复做噩梦及抑郁症。第三种类型的人群中更常患有抑郁症,为第二种的3倍。第二种和第四种最有可能从安眠药物中得到有效治疗。而认知行为疗法只对第二种有效。值得注意的是,这五种亚型在入睡难易程度和晨醒时间上都无较大差别。

保健常识:过去的失眠症疗法及安眠药物苯对不同类型失眠症的效果也不相同。很多失眠疗法虽然对某些特定患者有效,但其他患者的症状根本得不到任何缓解,且这些疗法大多也只是在最初起作用。

保健常识:如安眠药物苯二氮卓类在最初非常有效,但随着时间的推移大脑则会逐渐适应其效果,如果连续服用几个月该药物就不再发挥作用。而认知行为疗法通过改变人们的睡眠习惯和对失眠的误解来缓解失眠,从而使人们难以入睡。因此没有万能的失眠疗法。

武汉精神病医院指出,新的研究发现则有望带来更多个性化的失眠疗法,以完全治愈失眠症。

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